時間：2022-07-15 14:10:12 編輯：5號網-qiwen 0
空調房里吹多了身上的寒氣也會加重的，聽說用曬背的方法可以去除身上的寒氣不知道是不是真的？要是用曬背的方法去寒什么時候是最好的呢？
在寒冷的天氣里,曬后背還能驅除脾胃寒氣,有助于改善消化功能。由于每個人的身體代謝不同,因而曬背時長也因人而異,青年人群可曬2個小時左右,而中老年人每日曬半小時即可。
曬背去寒濕的最佳時間通常在上午10點左右,此時紫外線輻射較低,陽光較為柔和,對人體皮膚不會產生較大刺激。
每天堅持太陽曬后背是可以很好的預防皮膚病，因為在曬后背的時候，紫外線可以殺死皮膚上的一些細菌也可以增加皮膚的抵抗力。因為陽光有很好的殺菌的作用。而且經常曬太陽，還能夠提高人體的免疫功能，從而也可以起到補鈣的作用。
三伏天曬背有一定的科學依據,主要是通過太陽的熱量來促進體內的血液循環(huán),增強人體的代謝來讓人感到舒適。三伏天曬背是一種調理身體的民間方法,雖然具有一定的科學依據但不是正規(guī)的治療方式,如果身體不適建議及時就醫(yī)。
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