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時(shí)間：2021-09-13 15:39:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
蓮藕全身都是寶，那么藕粉當(dāng)然也是不會(huì)差了，藕粉可以用來(lái)當(dāng)做減肥食品，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，那么這藕粉有美容養(yǎng)顏的功效嗎？
藕粉本身有蛋白質(zhì)、微量元素、含鐵比較高，適當(dāng)?shù)暮扰悍勰軌蚪∑⑽?，滋陰?rùn)肺，美容養(yǎng)顏。配合蓮子、百合、紅棗，滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏的效果更好，如果有腎虛還可以加枸杞子。
有一定的好處。
藕粉是常見(jiàn)的一種食物，味道清淡可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，在藕粉中含有鉀，鐵，鈉，鎂等微量元素，女人每天喝藕粉這些微量元素進(jìn)入身體，有助于血液中紅細(xì)胞的產(chǎn)生，對(duì)于缺鐵性貧血的人來(lái)說(shuō)尤為適宜，每天堅(jiān)持泡小杯，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫力的功效，長(zhǎng)期飲用可以改善面色，讓皮膚細(xì)膩、光滑，整個(gè)人的氣色也會(huì)比較好。
藕粉是由藕在磨漿、洗漿、漂漿、瀝烤等步驟上制作出的粉狀藕制品,藕粉的基本成分是淀粉,所以很多減肥的朋友也會(huì)選擇藕或者土豆來(lái)作為優(yōu)質(zhì)主食,全藕粉主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富,保留了鮮藕的蛋白質(zhì)、淀粉、粗脂肪等主體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分。
藕粉是由鮮藕制成。將鮮藕去皮后，經(jīng)過(guò)制漿、過(guò)濾、干燥等多道工序加工而成的不帶麩質(zhì)的灰白色粉未?，F(xiàn)市面上的藕粉多以純藕粉為主要材料(純藕粉用量大于50%)，添加白砂糖、麥芽糊精、桂花、食用香精等輔料混合而成。
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