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時間：2021-06-19 11:10:56 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
喝紅豆薏米茶不僅可以用來去濕氣還可以健脾利濕、消腫清熱，那么紅豆薏米茶可以用來天天喝嗎？
紅豆薏米茶是可以天天喝的，紅豆薏米茶具有健脾和胃，補氣養(yǎng)血，清熱除濕，利水消腫等功效，攝入后可以為身體提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。紅豆薏米茶中也含有豐富的礦物質(zhì)，攝入后可以提高身體抵抗力，降低生病的幾率。但是脾胃虛寒、濕熱體質(zhì)的人不適合天天使用，長期空腹食用會加重腸胃的損傷。
根據(jù)個人體質(zhì)。 紅豆薏米茶在控制量和次數(shù)的同時，也是是需要控制時間的，一般紅豆薏米茶是不建議當做日常茶飲來飲用的，不可以天天飲用，而具體多久喝一次還需要根據(jù)每個人的體質(zhì)情況來判斷。 對于體質(zhì)偏熱性或者夏季體內(nèi)濕氣比較重的人群來說，則可以選擇1-2天就進行飲用一次紅豆薏米茶。 而對于正常人來說，其飲用的間隔時間最好是在2-3天飲用一次，也就是一周飲用2-3次即可。 而對于體質(zhì)偏寒或者虛弱的人群來說，則紅豆薏米茶是不宜頻繁飲用的，建議是1-2周進行飲用一次，具體的時間根據(jù)自身的身體情況來做調(diào)整。
紅豆薏米湯要根據(jù)個人情況，有可能會引起腸胃不舒適，如果出現(xiàn)肚子脹，拉肚子這個情況，建議別喝了。如果喝了沒有反應(yīng)，一般一天別超過500毫升的。紅豆薏米湯可以祛濕氣，如果體內(nèi)濕氣多，可以用這藥的，如果沒有濕氣的話可以不用喝的。濕氣大和飲食有關(guān)系，別吃油膩的，吃點清淡比較好。
紅豆可以寧心安神，但是大量飲用會導(dǎo)致精神倦怠、注意力不集中、甚至工作時嗜睡等。而薏米性味甘寒，如果食用過多，可能會導(dǎo)致脾氣虧虛，引起腹瀉腹痛等情況。還有兩者都具有利尿消腫功效，會導(dǎo)致尿液增多、體內(nèi)水液不足，出現(xiàn)口干口渴、兩目干澀、甚至出現(xiàn)離子紊亂等。
而且紅豆和薏米中都含有豐富的纖維素，如果一下子吃太多，可能會導(dǎo)致消化不良的情況。
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