時間：2021-04-19 17:10:03 編輯：5號網-hzq 0
都說頭發(fā)不好的要多吃點黑色東西，這樣可以補頭發(fā)，黑芝麻不就是黑色的嘛。那黑芝麻可以治療脫發(fā)嗎？如果可以的話要怎么去食用呢！
黑芝麻的營養(yǎng)價值十分高，臨床上的主要有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥等功效。臨床上可以用于治療補鈣、降血壓、烏發(fā)潤發(fā)、養(yǎng)顏潤膚、提高生育能力等等。
但是脫發(fā)臨床上有多種原因都可以導致，最常見的有脂溢性脫發(fā)、斑禿、產后脫發(fā)，包括一些免疫系統(tǒng)導致的脫發(fā)等等。
黑芝麻可以作為性輔助的治療，但是要治療脫發(fā)，還是需要通過醫(yī)療的手段去解決，比如用一些口服或者是外用藥物，單純去用黑芝麻是不能夠治療脫發(fā)的。
黑芝麻對于脫發(fā)有一定的幫助，可以采用以下幾種方式來食用。
第一是芝麻核桃粉，也就是取炒熟的黑芝麻以及核桃各適量，研磨成粉末食用;
第二是取少許黑芝麻與米飯一起蒸熟食用;
第三可以將炒熟的黑芝麻研磨成芝麻醬，與新鮮蔬菜水果拌勻后食用;第四是將炒熟的黑芝麻與與葛根粉拌勻，用開水沖服;第五是取適量黑芝麻、黑豆、黑米一起打成糊狀食用。
黑芝麻最好的吃法九蒸九曬之后，再吃黑芝麻能夠起到很好的入腎經滋養(yǎng)腎臟功能的好處。在制作過程中把黑芝麻洗干凈，放到篦子上進行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太陽底下，進行陽光的照射和晾曬，再拿到篦子上進行蒸制，然后再拿到太陽底下進行陽光照射和晾曬。如此進行重復的九次，也就是達到九蒸和九曬的做法，這樣做出來的黑芝麻補腎的作用是最好的。
1、如果買了新鮮的黑芝麻，可以在回家之后用清水沖洗干凈，然后放在鐵鍋里面炒熟。經過炒制的黑芝麻味道非常香，在做很多食物的時候都可以用得到。比如在做大餅時，撒些黑芝麻在上面，味道會更香。平時做面包的時候灑在上面，吃在嘴里味道也會更好。
2、平時可以買一些黑芝麻和糯米，一起放在鍋里面慢慢炒制，炒熟之后一起在料理機當中打成粉末狀，然后找一個干凈的瓶子盛放。在早上沒時間做早飯的時候，用小勺挖一些黑芝麻糯米粉在碗里，直接用熱水沖開就可以食用了，既營養(yǎng)又美味。
3、如果平時有時間，可以將黑芝麻炒熟之后做成芝麻糖，這也是非常好吃的。在鍋里面加入適量白糖，然后倒一些水，加入適量油，開火慢慢炒制，直到糖慢慢變得黏稠，直接將準備好的黑芝麻加在里面，翻炒均均之后將其倒在盤中，晾涼之后切成小塊就進行裝盒，想吃的時候隨便拿一塊出來就可以，非常方便。
4、將黑芝麻炒熟之后直接找容器密封存好，在想吃的時候直接挖一些在小盤子里面，然后用工具將其搗碎，加上一些鹽就可以直接食用，味道非常香。如果喜歡吃甜的，也可以直接加糖，味道也非常好。
5、黑芝麻餡的湯圓也是很受歡迎的，將芝麻炒熟之后加入適量糖和豬油，也可以根據自己的喜好加入一些花生或者其他東西，攪拌均勻后搓成團用糯米皮包起來，美味的湯圓就做好了。
6、在市場上經過看到很多芝麻醬，味道非常香醇，這個做起來比較麻煩，所以如果想吃就可以直接去超市買現(xiàn)成的。在吃面或者是拌涼菜的時候，放一些芝麻醬，不僅味道很好，而且還十分有營養(yǎng)。
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