時間：2020-01-14 15:06:38 編輯：本站整理 81
大家在生活中應該都聽說過非常多的美食吧，那么你了解燕窩嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟產后可以吃燕窩嗎，以及產后吃燕窩有什么注意？跟著小編我們一起來學習吧。
一般的產婦都可以吃，因為燕窩是補益氣陰，補脾益肺，而孕婦產后多虛，所以產婦一般都可以食用，但是也有一些產婦在有以下情況的時候不能吃，比如說產婦屬于蛋白質過敏體質，那就不適合吃燕窩了。
孕婦在懷孕的期間以及坐月子期間是可以適當的吃一些燕窩恢復虛弱的身體，但是在吃燕窩的時候也是需要注意不能吃太多，要有合理的飲食習慣，飲食方面要均衡。
燕窩是一種純天然的滋補佳品，善于滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣，產后的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產后的色素沉著，另外假如是母乳喂養(yǎng)，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養(yǎng)更豐富，這樣寶寶吃母乳營養(yǎng)更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發(fā)智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。
成年人每次吃3-5克的干燕窩就足夠了，對于正常分娩、只需要普通調養(yǎng)的的媽媽來說，每天一次是最好。如果是身體極度虛弱的產婦，可以考慮一天吃兩次。
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