時間：2019-09-20 16:14:52 編輯：本站整理 83
大家在生活中應該都吃過水蜜桃吧，但是你了解水蜜桃嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟水蜜桃有什么營養(yǎng)價值呢，以及吃水蜜桃有什么好處呢，跟著小編我們一起來學習吧。
水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功效。它的蛋白質的含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美譽。我國多有栽種。富含多種維生素，其中維生素C最高。水蜜桃營養(yǎng)豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量。桃子的貢獻，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。
1、吃水蜜桃的好處：抗貧血
水蜜桃中鐵元素是水果中屬于最高級別的了，也僅僅比櫻桃低一點，鐵元素是人體補血造血的主要原料，因此，食用水蜜桃能促進血紅蛋白的再生能力，可預防缺鐵引起的貧血。
2、吃水蜜桃的好處：美容養(yǎng)顏
水蜜桃中含有大量的維生素，其中以維生素C和維生素A的含量最高，這兩種維生素都屬于高抗氧化性物質，攝入可清楚體內的自由基，緩解細胞的衰老，對皮膚的表現最為明顯，再者水蜜桃中鐵元素含量極高，食用可使面容紅潤，有美容養(yǎng)顏的功效。
3、吃水蜜桃的好處：預防便秘
水蜜桃中富含膠質物，這類物質到大腸中能夠吸收大量的水分，從而可以達到預防便秘的功效哦。所以經常性便秘的朋友，可以適當的食用一些水蜜桃，對潤腸通便有很大的幫助。
4、吃水蜜桃的好處：抗纖維化
水蜜桃能抗肝纖維化，利膽桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。
水蜜桃著名產地：奉化，南匯，龍泉驛，上坪，穆陽。水蜜桃原產于中國，長江三角洲為其集中栽培區(qū)各省區(qū)廣泛栽培。逐漸傳播到亞洲周邊地區(qū)，從波斯傳入西方，現世界各地均有栽植。
水蜜桃市場價格不貴，一般在3～8元左右一斤，但由于產地、市場、品種和售賣時間的不同，價格會有所差異。比如在陽山、深圳等產的水蜜桃市場價格比較便宜，一般3元左右就可買到一斤，但如果是剛上市購買的話，可能就會貴一些，但貴不了多少。而在超市選購的話，市場價格大概在7～8元左右一斤，若品質較好的話可8元多一斤，所以具體價格還需去當地市場查看。
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