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時間：2022-04-23 11:11:02 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 8
每次泡水的時候加幾片檸檬片進(jìn)去味道是很不錯的，要是天天喝檸檬片泡水的話會不會上火?。繖幟势菟梢蕴焯旌鹊膯?？
檸檬不上火，檸檬是可以下火的食物。檸檬是酸、甘而平的，它有生津健胃、化痰止咳的功效，很少說吃檸檬會讓人上熱上去。檸檬用于中暑之后的煩躁、口渴，有生津的作用，也用于支氣管炎、咳嗽等呼吸道的病人，可以化痰。另外，檸檬可以刺激胃酸分泌，有治療食欲不振、消化不良的作用。檸檬還可以治療胃脘脹氣、口咽干燥，因此檸檬是下氣和胃的藥物，不上火。
健康人群可以天天喝檸檬水,但需注意不要過量、過酸,也不應(yīng)代替水飲用。對于胃酸過多、胃潰瘍?nèi)巳翰唤ㄗh喝,喝檸檬水會加重胃酸過多,引起不適。另外,牙釉質(zhì)薄弱的人不建議喝檸檬水,酸性檸檬水會破壞牙釉質(zhì),引起牙齒疾病。
檸檬水在每天的三個時間段喝比較好。早上，早晨起來空腹喝一杯檸檬水有利于排毒，清除體內(nèi)垃圾。飯后，飯后一兩小時后喝檸檬水，幫助消化，淡化面部斑點(diǎn)，美容養(yǎng)顏。晚上睡前喝可以補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分。
喝檸檬水一般會起到美白的作用，但是效果不是很明顯，檸檬它主要含有豐富的維生素C，可以起到美白的作用。
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