時間：2022-03-18 14:17:37 編輯：5號網-qiwen 127
長期喝黑枸杞泡水對身體也是有些好處的，那這個黑枸杞泡水泡出來的是藍色的好還是紫色的比較好？黑枸杞泡水的正確方法是什么？
藍色的好一些。 黑色枸杞泡水呈藍色還是紫色是由水的酸堿性決定的，水是堿性的話，黑枸杞泡出來的顏色一般就是藍色的，水是酸性的話，那么泡出來的顏色是紫色的。 而現代有醫(yī)學研究表明：人體的健康體液呈弱堿性，如果酸性過多而呈現酸性體質，會導致人體免疫力下降，對健康產生不良影響，因此從這個角度來看，黑枸杞泡水是藍色的更好一些。
首先準備25顆粒黑枸杞，然后準備一個兩百毫升的杯子里面倒入喝起來不燙的溫度的溫水，然后緩慢的放入黑枸杞讓他在水中釋放花青素，泡一分鐘就可以直接喝了。泡黑枸杞，不要直接把第一跑水喝完了，應該剩下2/3，然后再加上熱水。相信很多人都是直接把一杯水全部喝完，然后再加第2杯，一定要注意黑枸杞續(xù)杯的話，第1杯水一定不要喝完，最少要剩下1/3。每一次澆水都應該加入低于5度的溫水，不能加開水。
一般來說，枸杞泡水不適合放的過多，一次10粒左右就可以了。 黑枸杞能夠滋補肝腎之陰，為平補腎精肝血之品，可治療精血不足、內障目昏、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾、牙齒松動、須發(fā)早白、失眠多夢等病癥。 但是黑枸杞水不能大量飲用，飲用過多容易上火，出現口舌生瘡、大便干、便秘等癥狀。另外，飲用太多也會影響脾胃消化吸收的功能，出現腹痛、腹瀉等癥狀。 所以用黑枸杞泡水不要一次性泡太多，而且不宜長期飲用。
適量食用黑枸杞不會上火，但過量食用就會上火。黑枸杞性平，味甘，入肝、肺、腎三經。有滋陰潤燥，益精明目，祛除虛火的作用。黑枸杞富含有氨基酸，微量元素，花青素，胡蘿卜素等營養(yǎng)。喝黑枸杞泡水，能夠降低膽固醇，改善肌膚彈性，增強人體免疫力。黑枸杞具有較強的滋補作用，如果一次食用過多就會上火，特別是熱性體質的人，高血壓者，發(fā)燒發(fā)熱的人應少吃黑枸杞。
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