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時間：2021-12-17 10:24:11 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
紅牛是不可以多喝的，喝得太多可能會影響心臟的健康，加重心臟的負(fù)擔(dān)，對于身體是沒有好處的。那么紅牛喝了之后會不會發(fā)胖呢？紅牛什么時候喝不容胖？
適當(dāng)喝不會胖。紅牛含有大量人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的蛋白質(zhì)，多種維生素，糖分，可以迅速補(bǔ)充人體的能量紅牛含有的熱量還是比較低的，250毫升含有的熱量大概在100卡左右。人體一天大概需要1500卡左右的熱量，滿足身體的能量代謝，適當(dāng)?shù)暮纫稽c是不會導(dǎo)致身體發(fā)胖的，平常下午或者身體特別疲勞的狀況下，可以喝一瓶紅牛補(bǔ)充能量。
1、三餐之間喝：人在三餐之間體內(nèi)食物消耗殆盡，大腦和身體都出土相對缺乏能量的狀態(tài)，而紅牛營養(yǎng)較為豐富，雖然能量含量也很高，但機(jī)體處于饑餓狀態(tài)，很快就會把能量消耗掉，不會引起肥胖。?
2、運動前喝：很多運動員在運動之前都會喝一些飲料，而紅牛就是其中比較常見的一種，這種飲料雖然能量含量高，但運動也會消耗很多的能量，在運動只想喝紅牛能有效的避免發(fā)胖，還能預(yù)防運動低血糖的出現(xiàn)，增加跑步耐力。
女性能喝紅牛。紅牛是運動型功能飲料，但并不是男性專屬的飲料產(chǎn)品，男女都可以飲用的，日常生活中，不僅男性需要補(bǔ)充能量，女性在能量流失后也需要進(jìn)行能量補(bǔ)充，所以，女性也是可以喝紅牛的。
適當(dāng)飲用并不會長胡子。紅牛中含有大量的咖啡因，咖啡因可以刺激人體的腎上腺素分泌，女性長時間、大劑量的喝紅牛很容易引起內(nèi)分泌的紊亂，從而刺激雄性激素的分泌，所以，不建議女性經(jīng)常、大劑量的喝紅牛。
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