時(shí)間：2020-07-08 11:10:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 0
濃茶一直都是一個(gè)有利有弊的東西，它可以幫助我們提神解酒，但同時(shí)也會(huì)給身體帶來一些健康問題，因此喜歡喝濃茶的朋友們還是要注意才，下面我們來了解下喝濃茶會(huì)不會(huì)導(dǎo)致便秘吧。
喝濃茶會(huì)便秘。
茶葉中含有的有效成分比較多，其中有兒茶素酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)腸胃黏膜是具有一定的收斂作用的，會(huì)影響其對(duì)食物的消化吸收功能，所以，如果經(jīng)常喝濃茶，就會(huì)引起便秘的癥狀。另外如果是一邊吃肉一邊喝茶，在人體內(nèi)會(huì)生成一種叫做鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)腸胃也具有一定的收斂作用，使腸道蠕動(dòng)變慢，因此泡茶時(shí)，茶葉不要放太多，并且不要和肉類食物一起食用。
要少喝。
許多人認(rèn)為茶水能補(bǔ)充水分，自然能潤(rùn)腸通便、緩解便秘，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是片面的。喝濃茶不但不能緩解便秘，反而會(huì)加重便秘。因?yàn)椴枞~中的兒茶多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃黏膜具有一定的收斂作用，影響其對(duì)食物的消化吸收功能，可使大便干結(jié)，引起便秘或加重便秘的程度。因此，便秘者應(yīng)少喝茶，特別是少喝濃茶。
1容易出現(xiàn)失眠
有的人本身的睡眠質(zhì)量就不是很好，晚上總是要等到十一二點(diǎn)過后才可以入睡。睡覺之前還喝了濃茶的話，那么就會(huì)讓咖啡堿給神經(jīng)造成更大的刺激，處于一個(gè)更加活躍的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)越睡越清醒的情況。
2容易造成胃病
茶葉本身是一種對(duì)人體有益的存在，可是長(zhǎng)期喝濃茶的人會(huì)很容易促進(jìn)胃液的分泌，從而引發(fā)胃部疾病的出現(xiàn)。所以胃部不適的人不適宜喝濃茶，就是普通的健康人，也不可以長(zhǎng)期喝濃茶，否則對(duì)健康會(huì)造成很大的傷害。
其實(shí)對(duì)于濃茶和淡茶來說，并沒有一定的一個(gè)評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，一般來說濃茶是指那些泡茶用量比常量要多一些濃茶，對(duì)不少人來說是不適合的，比如說夜間喝濃茶就非常容易造成失眠以及心跳過速的現(xiàn)象。而且對(duì)于那些患有神經(jīng)衰弱以及身體虛弱和胃寒的人來說，都不適合喝濃茶，否則可能會(huì)使病癥加重。都說淡茶比濃茶來說更養(yǎng)生，不過其實(shí)濃茶也并不是一點(diǎn)都不能喝，一定濃度的濃茶可以幫助我們清熱解毒，潤(rùn)肺化痰，具有非常好的一些功效。
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