當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2020-05-11 18:41:37 編輯：本站整理 34
雞肉是我們最常吃的一種肉食并且價(jià)格也不貴，雞肉的吃法也有非常的多，比如炒著吃炸這次，今天小編想和大家說(shuō)的是烤著吃，那么烤全雞怎么做好吃我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
將雞剁掉雞爪，開(kāi)膛洗凈、瀝干，用鹽將雞的內(nèi)外都擦一遍。在大小合適的盆中調(diào)制漿。將料酒、姜汁、蒜末、花椒粉、黑胡椒粉、檸檬汁、生抽、孜然、八角、迷迭香末、干辣椒(根據(jù)自己的喜好)混合均勻，做成燒烤醬，均勻地涂抹在雞身上，腌制2小時(shí)以上，使其充分入味。在腌好的雞肚子里填上蔥結(jié)，用牙簽把雞肚子的開(kāi)口密閉。將雞在轉(zhuǎn)軸上串好，注意雞的重心，以免轉(zhuǎn)起來(lái)受熱不均勻。刷上腌汁，并在翅尖腿尖上包上錫箔紙。175℃烤1分鐘，然后拿出來(lái)刷上燒烤醬，再放進(jìn)ACA烤箱。以150℃繼續(xù)烤40分鐘，用竹簽戳戳看，沒(méi)有血水只有油水就算可以了，最后在雞上刷蜂蜜再烤5分鐘即可。
1.準(zhǔn)備好所有食材。?
2.雞去內(nèi)臟、切去頭部和爪子，洗干凈后瀝干水，內(nèi)外均勻地用鹽仔細(xì)搓揉，放入密封袋中冷藏腌制2小時(shí)后，加入鹽焗雞粉、白酒、姜片內(nèi)外搓揉均勻，繼續(xù)密封冷藏腌制4小時(shí)。
3.烤雞前，把洋蔥切大塊，塞在雞肚里，用牙簽封好雞肚，在雞皮上刷上一層油，雞腿用棉線綁好。?
4.用烤叉將雞固定在旋轉(zhuǎn)軸上，將旋轉(zhuǎn)軸插在烤箱的旋轉(zhuǎn)卡位上，烤箱底部放入墊了錫紙的烤盤(pán)用于接油渣，烤箱設(shè)置旋轉(zhuǎn)模式200℃烤1小時(shí)。
1、首先，將雞洗凈去膛泡出去血水，準(zhǔn)備好土豆、胡蘿卜、洋蔥，胡蘿卜和土豆去皮切小塊，洋蔥切大塊、甜豆摘掉兩頭的老筋，大蒜切末。
2、然后，三黃雞去掉雞爪和雞頭，取一大碗，加入蠔油、生抽、鹽、白糖、黑胡椒粉、蔥、姜，放入雞，用手將料汁在雞身上抹勻。用食品袋包好后放入冰箱隔夜腌制，將胡蘿卜塊、土豆塊、洋蔥和甜豆一同放入碗中，加入橄欖油、1g的黑胡椒和鹽拌勻備用。
3、然后，將洗凈的土豆和胡蘿卜、洋蔥切成塊，放入烤盤(pán)中，加入鹽 、黑胡椒粉、植物油攪拌均勻，把腌制好的雞放入烤盤(pán)中土豆、胡蘿卜、洋蔥上面，雞的膛中填滿土豆、胡蘿卜、洋蔥塊。
4、然后，用牙簽封好口，將白蘭地、蠔油、生抽、蜂蜜、鹽、蒜末和2g的黑胡椒碎放入一個(gè)碗中混合成料汁。把剩余的土豆、胡蘿卜、洋蔥塊鋪在雞身下面，雞翅尖用錫紙包住，以免烤糊，將料汁均勻地涂抹在三黃雞外側(cè)及內(nèi)部，并充分按摩，放入冰箱冷藏腌制一個(gè)小時(shí)。
5、然后，烤箱預(yù)熱200度，放入烤盤(pán)，將一部分土豆、胡蘿卜、洋蔥和甜豆放入雞肚子里塞滿，尾部用牙簽扎住封口，烤盤(pán)鋪一層錫紙，將剩余的土豆、胡蘿卜、洋蔥、甜豆和小西紅柿放入。
6、最后，將雞放在蔬菜上，入烤箱下層，上下火200度烤制30分鐘，翻面再烤制30分鐘，直到顏色棕紅誘人。
每100克的烤雞所含有的熱量大約為240大卡，1只烤雞可食用部分大約為475克，也就是說(shuō)一只烤雞所含有的熱量大約為1139大卡，需要爬樓梯145.7分鐘才能將這些熱量消耗掉。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。