時間：2019-11-30 11:05:34 編輯：本站整理 160
巴坦木的營養(yǎng)價值很高，孕婦可以吃，而且有很多好處，但是不能吃多了，那么寶寶可以吃巴坦木嗎，寶寶怎么吃巴坦木呢，下面來看看吧。
巴旦木寶寶可以吃 巴旦木營養(yǎng)非常豐富，寶寶食用可以補充營養(yǎng)、健胃消食、明目安神等，最重要的是，巴旦木中含有有益于大腦健康和生長發(fā)育的營養(yǎng)素，小孩適量食用有助于大腦和智力發(fā)育。 目前沒有寶寶吃巴旦木吃出問題的案例，但要注意，千萬不要把杏仁跟巴旦木認錯，苦杏仁帶有微毒性，寶寶不能食用，食用可能會導致中毒。
一、巴旦木奶昔
材料：巴旦木15顆，哈密大棗王2個，枸杞10粒，葡萄干6粒，酸奶200克，涼白開水少量。
1、紅棗、葡萄干、枸杞放入清水中，浸泡1分鐘，用清水沖洗干凈。
2、紅棗去核，用手撕成小塊;巴旦木剝去外殼，放在案板上，用刀切碎一點。 3.將所有干果類食材放入果漿杯內，倒入酸奶，可以加少量的清水，榨汁即可。
二、巴旦木奶昔
材料：巴旦木15顆，哈密大棗王2個，枸杞10粒，葡萄干6粒，酸奶200克，涼白開水少量。
1、紅棗、葡萄干、枸杞放入清水中，浸泡1分鐘，用清水沖洗干凈。
2、紅棗去核，用手撕成小塊;巴旦木剝去外殼，放在案板上，用刀切碎一點。
3、將所有干果類食材放入果漿杯內，倒入酸奶，可以加少量的清水，榨汁即可。
一般，寶寶六個月以上才能少量吃點巴旦木粉。 3歲以內不宜吃整粒的堅果，包括巴旦木、花生、瓜子、開心果等，這是因為整粒的堅果可能會有嗆到孩子的氣管里，孩子年齡小不容易咳出，導致窒息的風險，嚴重的會危及生命。 巴旦木是熱性的干果，多吃會引發(fā)上火、便秘等癥狀，導致身體出現(xiàn)不適，而且吃多了巴旦木也容易影響孩子的食欲。所以寶寶吃巴旦木要控制好量，每天不能超過3顆。
1、小孩子吃巴旦木時，不要讓他邊玩邊吃，如果是歲數比較小的孩子，特別是5歲以下的孩子食用時，最好是能將其碾碎再吃或是做成其他輔食后再食用，以免發(fā)生堵塞氣道的危險。
2、本身體質屬于濕熱體質、痰濕體質、特稟體質、陰虛體質等的孩子，是不適宜吃巴旦木的。
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