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蜂蜜是很常見(jiàn)的一種天然保健品，具有很好的食用價(jià)值，很多人說(shuō)蜂蜜涂抹在臉上的護(hù)膚效果也很好，能夠美容養(yǎng)顏，幫助美白光潔、細(xì)嫩肌膚。

蜂蜜可以用來(lái)美容嗎

1、蜂蜜是可以美容的，蜂蜜中的維生素，特別是維生素e這類維生素可以預(yù)防皮膚的衰老，而且還能夠擴(kuò)張我們的毛細(xì)血管，促進(jìn)我們的血液循環(huán)，從而延長(zhǎng)血液中紅細(xì)胞的生存時(shí)間，增強(qiáng)我們細(xì)胞的活性，讓我們的皮膚變得潤(rùn)滑雪白。

2、蜂蜜中的維生素a有一定抗皺的效果，促進(jìn)我們的新陳代謝，讓我們的皮膚具有彈性。

3、蜂蜜中的維生素b是抗皮炎的特效物質(zhì)，這種物質(zhì)可以消除我們臉上的一些色素斑和粉刺，促進(jìn)血液循環(huán)。

蜂蜜可以用來(lái)美容嗎蜂蜜怎么做可以美容

蜂蜜怎么做可以美容

1、食用美容法：蜂蜜是人們可以直接食用的一種美容產(chǎn)品，而且蜂蜜的美容效果是非常好的。經(jīng)過(guò)現(xiàn)在人們的許多研究，也能夠表明蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分非常全面，而且如果我們?nèi)藗兪秤梅涿鄣脑捒梢宰屪陨淼捏w質(zhì)快速?gòu)?qiáng)壯起來(lái)，容顏也會(huì)發(fā)生許多變化，所以她的美容作用是非常強(qiáng)大的，而且它還有很好的抗氧化作用，可以緩解衰老，讓人們的皮膚顯得更加的白皙滑嫩。

2、涂抹美容法：蜂蜜除了可以食用之外，我們還可以進(jìn)行涂抹，涂抹的話也有很好的美容效果，而且因?yàn)榉涿壑芯S生素的含量非常多而且風(fēng)雨中的維生素的種類也是非常多的所以我們?cè)谕磕愕臅r(shí)候可以發(fā)揮它很好的功效。而且經(jīng)過(guò)許多研究也能夠表明，如果我們用蜂蜜涂抹皮膚的話，可以讓皮膚變得緊致有彈性，而且還能夠減少皺紋，不過(guò)蜂蜜涂抹的方法大家一定要了解，我們可以將蜂蜜加入2到3倍的水進(jìn)行稀釋，然后直接涂敷在面部上，并且用手指肚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣可以讓皮膚更好的吸收蜂蜜中的成分，之后再將臉上的蜂蜜擦干凈就可以了。

3、面膜美容法：面膜美容法，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是將蜂蜜和其他的一些美容產(chǎn)品結(jié)合起來(lái)涂抹在臉上，當(dāng)作面膜使用，這樣的方法也能夠發(fā)揮蜂蜜的美容功效，通常用蜂蜜做面膜可以有很多種，下面我們來(lái)具體介紹一種。首先是蜂蜜雞蛋面膜，我們要將雞蛋清準(zhǔn)備好，然后放在碗中攪動(dòng)，一直攪動(dòng)到雞蛋先起泡，然后再加入大約20克的蜂蜜，將蜂蜜和雞蛋清一起調(diào)勻，涂抹在我們的面部和手上，大約30分鐘之后，再用清水洗干凈，每周大約進(jìn)行一兩次就可以了。

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蜂蜜美容的方法

(1)蜂蜜直接服用

蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，味道甘美，女士多吃蜂蜜既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能潤(rùn)澤肌膚，防止皮膚皸裂。每天早晚各服20克，滋容養(yǎng)顏，使女士更健康，更美麗。

(2)蜂蜜做按摩油

秋冬季節(jié)，皮膚往往感到干燥、缺水，干燥的肌膚無(wú)光澤，無(wú)彈性，人因此而顯得憔悴。這時(shí)保養(yǎng)的關(guān)鍵是防止水分的蒸發(fā)及補(bǔ)充水分，蜂蜜的黏性可以防止皮膚水分蒸發(fā)。晚上，洗干凈臉后，取一小湯匙蜂蜜加上數(shù)滴橄欖油拌勻，涂在臉上，輕輕按摩。蜂蜜滲人皮膚內(nèi)，肌膚會(huì)變得細(xì)嫩滋潤(rùn)。

(3)蜂蜜做營(yíng)養(yǎng)面膜

營(yíng)養(yǎng)面膜的作用就是供應(yīng)皮膚營(yíng)養(yǎng)而使它擁有彈性和光澤。蜂蜜是幻想的材料之一，它對(duì)皮膚無(wú)刺激性，保養(yǎng)皮膚非常有效。做蜂蜜面膜先把臉洗凈后，用1湯匙蜂蜜加多少滴檸檬汁，平均涂在臉上，覆上熱毛巾，敷蒸5分鐘，能潤(rùn)澤肌膚。也可取1個(gè)雞蛋黃、2湯匙奶粉，用蜂蜜調(diào)成濃膏狀，涂在臉上，30分鐘后洗去，對(duì)日曬及中年婦女的皮膚保養(yǎng)十分有效。

(4)蜂蜜做美容液

蜂蜜50克，1個(gè)雞蛋的蛋清，攪拌均勻后放瓶中密封備用(可使用一周左右)，夏季宜放在冰箱內(nèi)保留。用時(shí)倒少許在手掌中，均勻涂于面部，保存半小時(shí)后用清水洗凈，自制美容液能壓縮面部皮膚，清除皺紋，增添營(yíng)養(yǎng)，干凈、增白皮膚。早晚各用1次，延續(xù)1個(gè)月后，面部皮膚會(huì)光滑、細(xì)膩和白皙，持久使用，后果更佳。

(5)蜂蜜做美發(fā)素

用1匙蜂蜜與半杯牛奶混在一起，洗完頭后用這種混雜液在頭上摩擦，過(guò)15分鐘后洗凈，頭發(fā)會(huì)變得光明。

(6)蜂蜜治療面瘡

蜂蜜除去甜的部門(mén)就是酸性物質(zhì)。酸性物質(zhì)具備很強(qiáng)的殺菌作用，可以排除面瘡。使用時(shí)先把臉洗凈，然后用棉花沾微熱的蜂蜜少許輕輕拍打有面瘡的部位，最后把蜂蜜直接涂在面瘡上過(guò)夜。也可取1湯匙蜂蜜加少許面粉攪成糊狀平均地涂在臉上，敷30分鐘后洗去。在你食用蜂蜜時(shí)，條件是須要確保你食用的是純天然，無(wú)增加，無(wú)污染，高純度的成熟進(jìn)口蜂蜜。

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蜂蜜的作用與功效

一、中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)

具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛潤(rùn)肺、解毒、調(diào)和諸藥的作用。常用于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。

二、蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)

常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，并能提高人體免疫力。

單糖：葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。

酶類：各種酶能夠促進(jìn)人體對(duì)多種物質(zhì)的消化吸收。

乙酰膽堿：消除疲勞、興奮神經(jīng)、提高記憶力。

黃酮：抗氧化，提高機(jī)體免疫力。

三、蜂蜜=人體血清

蜂蜜是被廣泛認(rèn)知的天然營(yíng)養(yǎng)食品。試驗(yàn)表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無(wú)機(jī)鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機(jī)酸，因此蜂蜜被稱為“血清之王”。蜂蜜中含有花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉粒過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力：蜂蜜中含有極微量的毒性液體——蜂毒，也有一定的抗過(guò)敏作用，在臨床上常被用于支氣管炎、哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。每天食用一勺蜂蜜，就可以遠(yuǎn)離哮喘、瘙癢等過(guò)敏癥狀。

四、根據(jù)蜜蜂所采集的花的種類不同

分為棗花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荊條花蜜、紫云英花蜜等。不同的蜂蜜，功效也不同。

祛火蜜：黃連蜜、枇杷蜜、荊條花蜜、紫云英花蜜、槐花蜜。

美容養(yǎng)顏蜜：苕子蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。

對(duì)肺有好處的蜜：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。

對(duì)胃有好處的蜜：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。

對(duì)失眠有好處的蜜：龍眼蜜、五昧子蜜、棗花蜜，最好是蜂王漿。

對(duì)通便有好處的蜜：凡是蜂蜜都有通便的功效。

五、蜂蜜的色澤和蜜蜂采集的蜜源種類直接相關(guān)

因此不同蜜源植物花蜜釀制成的蜂蜜，色澤有很大的差別。洋槐蜜和某些淺色蜜氣息清香、品質(zhì)好，但黨參蜜、龍眼蜜、棗花蜜顏色深，同樣也屬于優(yōu)等蜜。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家研究表明，深色蜜中的蛋白質(zhì)及鐵的含量高于淺色蜜約50%。