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時(shí)間：2019-04-16 14:28:54 編輯：本站整理 174
很多減肥的人喜歡用水果代替正餐，其實(shí)這是不可取的，像提子，雖然一百克的提子的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于米飯的熱量，但是提子中的糖分也是不容忽視的，減肥一定要管住嘴邁開(kāi)腿。
其實(shí)，每一百克提子當(dāng)中的熱量是53大卡，這是不算高的熱量，這些熱量只要散步三十分鐘就能輕輕松松消耗掉。按照這樣的數(shù)據(jù)來(lái)看，紅提子吃多了也是不至于讓人肥胖起來(lái)的。但是，除了熱量之外，不得不說(shuō)的是，紅提子是甜食，是含有很多的糖分的，如果葡萄糖、果糖等，雖然這些成分都很容易被人體吸收，被人體釋放，但是如果吃得太多的話(huà)，這些糖分是會(huì)累積，可以轉(zhuǎn)化為脂肪的。
所以，讓你胖的不一定是熱量，而是給你甜頭的糖分。如果你是怕吃多了會(huì)胖的話(huà)，建議還是不要吃太多，管一下自己的嘴哦，不可以對(duì)紅提子大吃特吃。
提子的時(shí)候，很多人會(huì)覺(jué)得提子皮不好剝，即使努力把皮撕去, 總難避免有殘馀皮屑黏住, 用力撕又?jǐn)D壓到果肉變形果汁濺污地方, 真令人煩惱。 有個(gè)好方法, 可以撕去提子皮,又可保存晶瑩剔透的果肉。大家慣常在頂部缺口開(kāi)始撕的方法錯(cuò)了, 原來(lái)只要從提子底部向上撕,便可以完全除去果皮。因?yàn)樘嶙拥钠て鋵?shí)分開(kāi)幾層, 越近頂部, 層數(shù)越少, 要將所有皮撕去就要在皮層最厚的底部開(kāi)始了。
葡萄與提子實(shí)質(zhì)上都是葡萄的果實(shí)。只是在商品流通過(guò)程中，港、滬等地的市場(chǎng)通常將粒大、皮厚、汁少、優(yōu)質(zhì)、皮肉難分離、耐貯運(yùn)的歐亞種葡萄稱(chēng)為提子，而將粒大、質(zhì)軟、汁多、易剝皮的果實(shí)稱(chēng)為葡萄。
1、品種：提子是美國(guó)進(jìn)口的，而葡萄是我國(guó)產(chǎn)的。
2、形狀：提子是長(zhǎng)的，葡萄是圓的。
3、皮質(zhì)：葡萄用手一捏，皮和肉容易分離，而提子皮比較薄，皮和肉很難分開(kāi)。葡萄的皮要吐出來(lái)，很不好吃，而提子的皮就不用吐了，因?yàn)槭沁B在肉上的。
4、肉質(zhì)：提子的果肉精密可切，葡萄果肉松軟多汁，一般不切片。
5、營(yíng)養(yǎng)：大同小異，葡萄很多是酸的，而提子大多是甜的，在含糖量提子多。
6、味道：葡萄很多是酸的，而提子大多是甜的，提子味道好。
7、價(jià)格：提子比普通貴
材料:面粉、提子干、杏仁紅糖、泡打粉、橄欖油。
做法：將面粉放入盤(pán)中,加入紅糖、泡打粉、橄欖油,用水?dāng)嚢柚琉ず隣顐溆?將電飯鍋的內(nèi)部和鍋邊擦上一層橄欖油,倒入面糊,撒入提子干、杏仁片,調(diào)至蛋糕檔即可自動(dòng)烹制而成,取出切塊食用即可。
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