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胃是我們?nèi)梭w很重要的一個(gè)器官，胃的健康是很重要的，我們平時(shí)就應(yīng)該好好呵護(hù)我們的腸胃，腸胃疾病有很多，胃酸是我們胃液中的分泌鹽酸。

胃酸倒流的癥狀有哪些

不少現(xiàn)代人都有吃消夜的習(xí)慣，睡前熱熱乎乎的粥粉面更是消夜的好選擇，滿足口腹之欲后，又有飽肚感。然而，經(jīng)常于睡前進(jìn)食，不但會(huì)影響消化，更會(huì)導(dǎo)致胃酸倒流，原以為只有發(fā)達(dá)國(guó)家的人才會(huì)得的病，已經(jīng)成為了我們當(dāng)中的一種現(xiàn)代都市病了，對(duì)身體健康造成莫大的傷害。醫(yī)生表示，胃酸倒流的癥狀不容輕視。如果每星期出現(xiàn)一次胃痛、胃灼熱或胃酸倒流等癥狀的人，罹患食道腺癌的幾率比一般人高出將近8倍。

1、喝水都燒心原是胃酸倒流

小王是個(gè)經(jīng)常出差的人，因?yàn)楣ぷ魈?，按時(shí)吃飯簡(jiǎn)直成了不可能的任務(wù)，每次忙完工作，就到了晚上九點(diǎn)多鐘，吃完飯，小王經(jīng)常是倒頭便睡。有時(shí)候加班太晚，只好吃消夜了。但最近一段時(shí)間以來(lái)，小王覺(jué)得胃部太難受了，總是反胃，胸口總像是有火在“燒”，吃東西也很困難，連喝水都感覺(jué)到有東西要頂出來(lái)似的。沒(méi)有辦法，只好到醫(yī)院檢查，折騰了一個(gè)上午，醫(yī)生告訴小王，他的病是胃酸倒流，病因是長(zhǎng)期的飲食不正常所導(dǎo)致的。

主要原因：飲食不正常加重癥狀

醫(yī)生介紹說(shuō)，“胃酸倒流”是胃食道逆流性疾病，過(guò)去很多人認(rèn)為，這是歐美西方國(guó)家才普遍可見(jiàn)的胃腸疾病。不過(guò)，隨著生活水平越來(lái)越高，肥胖人口增加，近年來(lái)，這種疾病在我們身上的發(fā)生率已有不斷上升的趨勢(shì)。當(dāng)我們吃東西的時(shí)候，食物先從嘴，經(jīng)食道往下移，然后進(jìn)入胃。食物經(jīng)由食道一路下去，在要進(jìn)入胃時(shí)，會(huì)通過(guò)一片單項(xiàng)的活門，稱作食道下端括約肌，這一片肌肉就是食道與胃之間的一道單向活門。在正常情況下，當(dāng)我們吞咽時(shí)，這片活門口就會(huì)打開。在食物進(jìn)入胃里后，這片肌肉活門又會(huì)關(guān)閉起來(lái)。當(dāng)肌肉活門無(wú)法正常運(yùn)作時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生胃酸倒流的癥狀。由于活門不正常的開合，使得胃里的食物和胃酸逆流進(jìn)食道里去。胃酸倒流的主要原因與不健康的飲食習(xí)慣及肥胖有關(guān)，有消夜習(xí)慣的人屬于胃酸倒流的高危人群，若是人們經(jīng)常在睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)吃東西，食物沒(méi)有完全消化，飽著肚子就倒頭大睡，容易造成胃下垂，使括約肌松弛，導(dǎo)致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。另外，肥胖人士由于腹部的脂肪較多，對(duì)胃部造成一定的壓力，因此患上胃酸倒流的機(jī)會(huì)也較高。

2、主要病狀胸口有灼熱感

胃酸倒流的初期癥狀是“嘔酸氣”，但很容易被忽略。其他典型的癥狀包括以下四種：

01.心窩有燒灼感，也就是我們常說(shuō)的燒心，多數(shù)患者燒心的感覺(jué)是不一樣的，絕大多數(shù)患者主要表現(xiàn)在胸骨的下段或心窩部感覺(jué)到一種灼熱感，還有一部分患者感到胸骨后的疼痛，有的還會(huì)向上延伸，另外極個(gè)別的患者還會(huì)有壓榨感和憋悶感。

02.胃內(nèi)有泛酸的感覺(jué)。

03.消化不良。

04.聲音嘶啞及吞咽時(shí)感到痛，胃酸倒流到口腔或咽喉，患者到了后來(lái)因吞咽食物時(shí)感覺(jué)痛楚或胸口很痛，常會(huì)以為是喉嚨痛或是心臟病，上門求醫(yī)后往往才發(fā)現(xiàn)食道已被胃酸腐蝕至潰瘍出血。另外，胃食道反流也常以慢性咳嗽為主要癥狀。有一位40多歲的婦女，常在工作時(shí)發(fā)作劇咳，以前都是當(dāng)作哮喘來(lái)治。有一次就診時(shí)，醫(yī)生注意到，患者有泛酸、燒心、上腹痛癥狀，懷疑她是胃食道反流癥，經(jīng)過(guò)檢測(cè)，并作了食道胃鏡檢查證實(shí)了診斷。這種疾病的并發(fā)癥有食道潰瘍，有時(shí)造成出血，形成食道下端狹窄，引致吞咽困難，或造成食道上皮被胃的柱狀上皮取代，容易癌變。

胃酸倒流的癥狀有哪些胃酸過(guò)多不宜吃的水果

胃酸過(guò)多不宜吃的水果

酸性水果要少吃或不吃!

胃酸過(guò)多，再吃酸性水果，無(wú)疑是雪上加霜，因此胃酸過(guò)多的人要少吃酸性水果，尤其是胃酸過(guò)多較嚴(yán)重的，要忌吃。

酸性水果：如金橘、檸檬、橘子，青梅、菠蘿、李子等要少吃。

小貼士：酸性水果不宜多吃。

1、酸性水果如青梅、李子等，所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解，容易導(dǎo)致體內(nèi)偏酸，一般不宜多吃;

2、酸性水果中含單寧酸，與海味同食會(huì)與蛋白質(zhì)凝固，沉淀于腸道內(nèi)，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良;

3、水果中的酸味會(huì)同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果;

4、便秘的人也應(yīng)少吃酸性水果，以免加重便秘。

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強(qiáng)堿性水果好還是弱堿性水果好

弱堿性水果對(duì)治療胃酸更好!胃酸過(guò)多吃水果建議選擇弱堿性水果好，因?yàn)槲葛つぽ^脆弱，強(qiáng)堿性水果和胃酸反應(yīng)會(huì)較強(qiáng)烈一些，這對(duì)胃部會(huì)有另一重刺激。

對(duì)胃酸過(guò)多有益的弱堿性水果：蘋果、草莓、西柚、香蕉等。

胃酸過(guò)多不宜多吃的強(qiáng)堿性水果：葡萄、柑橘類、柿子等。

小貼士：其中蘋果是對(duì)胃酸過(guò)多效果最好的水果。蘋果屬于弱堿性水果，吃蘋果可迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，包括運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物，增強(qiáng)體力和抗病能力。且能溫和的中和胃酸卻又不失效果。另外，含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃可以防止過(guò)度肥胖。再有，蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無(wú)論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善哦。

溫馨提示：不管是強(qiáng)堿性還是弱堿性水果，治療胃酸時(shí)吃的還是要適量，都不宜多吃，吃多了也會(huì)影響健康。

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預(yù)防胃酸倒流的六大法則

一旦診斷有胃食道逆流癥時(shí)該如何處理呢?醫(yī)生建議，所謂預(yù)防勝于治療，要減少胃酸倒流的情況，糾正不好的個(gè)人習(xí)慣是最好的措施，病情嚴(yán)重時(shí)最好去看醫(yī)生了。

(1)減輕體重因?yàn)轶w重過(guò)重會(huì)引起腹壓增加，加重胃酸倒流。

(2)避免睡前吃東西胃酸倒流的病癥可通過(guò)改變生活習(xí)慣來(lái)改善，如睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)不要吃東西，睡覺(jué)時(shí)墊高頭部。

(3)飲食控制不喝含咖啡因成分的飲料，如咖啡、茶葉。盡量避免攝取太油膩、太甜的食物，如巧克力、蛋糕。因?yàn)檫@類飲食會(huì)讓下食道括約肌的壓力降低，增加胃酸的逆流。此外也要盡量避免喝帶有酸味的果汁，如檸檬汁、番茄汁。因?yàn)檫@些酸的飲料再刺激發(fā)炎的食道，加重胸口灼熱感及胸痛。在短時(shí)間內(nèi)要改變消夜的習(xí)慣可能有些困難，因此醫(yī)生建議，蘇打餅等屬低脂及易消化食物，是代替高脂肥膩消夜的不錯(cuò)選擇。睡前喝點(diǎn)鮮奶不但可以防肚餓，且能幫助入睡，也是不錯(cuò)的選擇。

(4)酒精、吸煙都是加重胃酸倒流的因素之一，要盡量避免。

(5)避免穿太緊的內(nèi)衣。

(6)睡覺(jué)時(shí)將枕頭墊高至合適位置，避免右側(cè)臥姿。胃酸倒流有時(shí)可經(jīng)由藥物控制反胃的癥狀，如給病人服用胃酸抑制劑，但如果癥狀持續(xù)存在時(shí)，就需要用手術(shù)的方法，才能有效地緩解癥狀。