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嬰兒夏天幾點(diǎn)曬太陽(yáng) 嬰兒夏天曬太陽(yáng)要注意

時(shí)間：2019-07-11 15:17:26 編輯：本站整理 281

偶爾的曬曬太陽(yáng)對(duì)我們的身體是有很多好處的，嬰兒的皮膚比較嬌嫩，嬰兒曬太陽(yáng)可是有很多注意事項(xiàng)的，帶娃曬太陽(yáng)也是有大學(xué)問(wèn)的。

嬰兒夏天幾點(diǎn)曬太陽(yáng)

嬰兒夏天曬太陽(yáng)一定要避開(kāi)紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候，所以應(yīng)選擇早上八點(diǎn)前，或者下午五點(diǎn)后曬太陽(yáng)，這兩個(gè)時(shí)間段，太陽(yáng)充足但紫外線不強(qiáng)烈，而且也是一天中比較涼爽的時(shí)段，是夏天寶寶曬太陽(yáng)最好的選擇。

嬰兒夏天幾點(diǎn)曬太陽(yáng) 嬰兒夏天曬太陽(yáng)要注意

嬰兒夏天曬太陽(yáng)要注意

1、選有樹(shù)蔭的地方

帶嬰兒出去曬太陽(yáng)并不是出去對(duì)著陽(yáng)光暴曬，媽媽一定要選有樹(shù)蔭的地方，樹(shù)葉可以遮擋一部分強(qiáng)光，夏天的太陽(yáng)稀稀疏疏曬到就可以了。

2、注意曬太陽(yáng)的部位

寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，一定要注意避免陽(yáng)光直射到頭部，尤其是眼睛。還不能走路的寶寶，媽媽要記得曬幾分鐘就要翻身或移動(dòng)身體，不要一個(gè)部位曬太久，容易曬黑曬傷。能走路的寶寶可采用散步、做游戲的方式曬太陽(yáng)。

3、做好防曬工作

夏天防曬是非常重要的，像太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽、防曬霜都是必備的，防曬霜應(yīng)在出門前半小時(shí)給寶寶抹上，注意一定要用寶寶型防曬霜，不能用成人防曬霜。

4、注意曬太陽(yáng)的時(shí)長(zhǎng)

寶寶能曬多久的太陽(yáng)，取決于寶寶的年齡。首先，媽媽們要知道，出生3~4周的寶寶才能抱出去曬太陽(yáng)，一天只能曬幾分鐘的太陽(yáng)，慢慢長(zhǎng)大后，就可以曬10-20分鐘，逐漸延長(zhǎng)到1-2小時(shí)。媽媽?xiě)?yīng)時(shí)刻觀察寶寶的反應(yīng)，如果寶寶有頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)馬上停止曬太陽(yáng)，帶到?jīng)鏊牡胤叫菹ⅲo寶寶喂一些淡鹽水飲用，有條件的話可用溫水幫寶寶擦擦身。

5、過(guò)敏寶寶少曬太陽(yáng)

過(guò)敏體質(zhì)的寶寶應(yīng)少曬，因?yàn)闀裉?yáng)有可能是誘發(fā)過(guò)敏性癥狀的導(dǎo)火索，尤其患有日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的寶寶，應(yīng)盡量避免曬太陽(yáng)。

6、曬后擦保濕霜

寶寶的皮膚是最嫩但也最脆弱的，所以曬完太陽(yáng)后，一定要及時(shí)涂抹保濕霜，否則為了補(bǔ)鈣而傷害了皮膚也不值得。

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寶寶曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)?

很多媽媽都在關(guān)心怎么給孩子補(bǔ)鈣，其實(shí)曬太陽(yáng)是最天然健康的補(bǔ)鈣方式，能給寶寶補(bǔ)充到充足的維生素D，同時(shí)還能增加寶寶的戶外活動(dòng)，促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。但是具體怎么曬還是有學(xué)問(wèn)的，根據(jù)季節(jié)不同，曬太陽(yáng)的方式也有所不同。首先，帶寶寶曬太陽(yáng)一定要在空氣質(zhì)量良好的情況下，避開(kāi)霧霾天。霧霾天應(yīng)該盡量不要帶寶寶出門，等霧霾散去再帶寶寶曬太陽(yáng)。有的媽媽會(huì)在這種天氣給寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)，其實(shí)這樣一點(diǎn)作用都沒(méi)有，因?yàn)椴Ａ苡行ё钃踝贤饩€里的UVB,這正是我們的皮膚合成維生素D必需的。

其次，春夏天是給寶寶曬太陽(yáng)的最佳季節(jié)，室外空氣好，萬(wàn)物生機(jī)，但是需要注意的是，春夏的陽(yáng)光有時(shí)比較毒，如果陽(yáng)光中紫外線過(guò)強(qiáng)，或曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也可能給寶寶的皮膚帶來(lái)一些傷害，同時(shí)，過(guò)強(qiáng)的太陽(yáng)光還會(huì)給寶寶的眼睛帶來(lái)不適，夏季出門最好給寶寶帶上嬰兒專用太陽(yáng)鏡。尤其是夏季，寶寶嬌嫩的皮膚一定不能直接在太陽(yáng)底下曬，很容易曬傷，最好在樹(shù)蔭下面就可以達(dá)到效果，必要時(shí)還要給寶寶涂上嬰兒專防曬產(chǎn)品。所以，春夏天曬太陽(yáng)的時(shí)間最好避開(kāi)中午到下午4點(diǎn)這段時(shí)間，選擇上午10點(diǎn)前，或者下午5點(diǎn)后為佳。

然而，秋冬曬太陽(yáng)是最容易被人忽視的。因?yàn)槔淇諝鈦?lái)襲，很多家長(zhǎng)怕寶寶著涼，一到秋冬季就很少帶寶寶外出。其實(shí)這樣是不對(duì)的，秋冬季是流感頻發(fā)的季節(jié)，越是寒冷的秋冬季才越要帶寶寶出來(lái)慢慢適應(yīng)外面的冷空氣，增強(qiáng)寶寶的抵抗力。冬天只要天氣良好的情況下，一定要帶寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，曬太陽(yáng)補(bǔ)充足夠的維D，這樣寶寶才不容易出現(xiàn)缺鈣癥狀。而太陽(yáng)必須曬到裸露的皮膚才管用，秋冬一般又捂的比較嚴(yán)實(shí)，這樣曬太陽(yáng)的功效就大打折扣。所以媽媽們?cè)跊](méi)有大風(fēng)的情況下，盡可能地露出寶寶的后腦勺、臉蛋、小手等。最后要注意避免陽(yáng)光直射孩子的臉部及眼睛，陽(yáng)光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康，所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意防范避免陽(yáng)光傷及寶寶。

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寶寶曬太陽(yáng)的好處

1、加快寶寶黃疸消退

進(jìn)行日光浴時(shí)可加快黃疸的消退，此時(shí)為擴(kuò)大陽(yáng)光照射面積，可以提高嬰兒皮膚的暴露程度，但是要注意遮蓋寶寶的眼睛，以免損傷視網(wǎng)膜，會(huì)陰、肛門部也要遮蓋。注意此法適用于病情不重的寶寶。上午和下午各曬30分鐘左右為宜，并且不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)體位，防止曬傷。

2、獲得充足的維生素D

曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

3、增強(qiáng)寶寶免疫力

正常情況下，紫外線可殺死一般的細(xì)菌和某些病毒，達(dá)到殺菌的效果，同時(shí)曬太陽(yáng)能大大提高吞噬細(xì)胞活性，從而提高寶寶免疫力。陽(yáng)光能良好地調(diào)節(jié)身體的生命節(jié)律和心理的變化，并且日光浴可以加快血液循環(huán)頻率，提高新陳代謝的速度，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，讓人產(chǎn)生放松和舒適的感覺(jué)。太陽(yáng)中的紫外線能有效對(duì)脊髓產(chǎn)生刺激作用，生成更多的紅血球，從而提高人體的造血能力，對(duì)貧血有很好的預(yù)防作用。

4、促進(jìn)新城代謝和生長(zhǎng)發(fā)育

陽(yáng)光中的紅外線可以作用于皮膚上，使人體的局部溫度提高，從而使血管得以舒張，促進(jìn)血液的流動(dòng)，使身體更加健康。適當(dāng)曬太陽(yáng)對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育極為有利，能提高寶寶自身的抵抗力，還可有效預(yù)防佝僂病和貧血的發(fā)生。

5、預(yù)防皮膚病

適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)能夠預(yù)防皮膚病。皮膚接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。另外，根據(jù)國(guó)外的報(bào)道，曬太陽(yáng)還可以預(yù)防寶寶的近視，促進(jìn)寶寶的睡眠。