時間：2019-11-08 09:28:50 編輯：本站整理 235
大家在生活中應該都聽說過駱駝肉吧，但是你了解駱駝肉嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧駱駝肉吧，究竟女駱駝肉的熱量高嗎，以及駱駝肉的的熱量有多少呢？跟著小編我們一起來學習吧。
駱駝肉是駝科動物雙峰駝的肉。駱駝是生長在沙漠地區(qū)的動物。駱駝肉富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B、維生素B：和煙酸等成分。其中脂肪含量為65%，駱駝的脂肪含量還是比較高的，由此可見駱駝肉的熱量還是比較高。
駱駝肉是駝科動物雙峰駝的肉。駱駝是生長在沙漠地區(qū)的動物。其駝峰是駱駝的營養(yǎng)貯存庫，與背肌相連，由營養(yǎng)豐富的膠質脂肪組成，在中國傳統(tǒng)菜譜中是難得的珍肴。而駝掌，即蹄掌心，肥大厚實，含有豐富的蛋白，肉質細嫩而有彈性。每100克駱駝肉所含熱量約為310大卡。
駱駝肉營養(yǎng)價值很高的，駱駝肉富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A，維生素B和煙酸等成分，雖然駱駝有非常高的營養(yǎng)價值，并且它的膽固醇含量也很低，但是他的脂肪含量和熱量都是比較高的，所以減肥的小伙伴，盡量少吃，最好還是不吃比較好哦。
1、綠色蔬菜
各種新鮮的綠色蔬菜所含的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，這些營養(yǎng)素與體內自由基中和后，不僅能護膚美容，抗衰老等，同時還能幫助促進腸道毒素排出體外，防治便秘等癥狀產生。
2、酸奶
減肥食物酸奶必不可少，酸奶對促進腸胃消化很有幫助，同時酸奶是經過發(fā)酵形成，對腸胃的消化起很大的幫助，日?？稍谥魇澈蟪运崮?，盡量不要空腹喝酸奶對胃部刺激較大，但要注意不要飲用酸奶飲料以免效果適得其反。
3、堅果類
可能很多人會認為堅果類的食物含熱量很高，其實堅果富含蛋白質、纖維素和多種微量元素，食用后很容易產生飽腹感，飯量減少也不會導致營養(yǎng)缺失。所以，堅果也是減肥食物的不錯選擇，補充能量的同時也能起到減肥的效果。
4、蘋果
蘋果是減肥食物最佳選擇，畢竟蘋果含有非常低的脂肪和熱量成分，且蘋果所含的果酸成分有助于促進消化吸收，減肥期間可以多吃蘋果，不僅美容養(yǎng)顏還很有瘦身減肥的效果。
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