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性愛一般我們很少去考慮時(shí)間、地點(diǎn)、場合，一般都是興致來了就干柴烈火不可開交。其實(shí)，做愛也有個(gè)時(shí)間表哦，什么時(shí)辰最適合做愛，哪個(gè)時(shí)間段做愛對身體最好，一起來了解吧~

什么時(shí)候愛愛更容易高潮

早晨(6點(diǎn)-8點(diǎn))

大部分傳統(tǒng)觀念表示愛愛要在晚上，其實(shí)并不然，愛愛在造成會(huì)更好。因?yàn)闊o論男女，性欲最旺的時(shí)間在早上6點(diǎn)到9點(diǎn)，夜間身體已經(jīng)經(jīng)過了好好的休息，早上雙方體內(nèi)的性激素分泌就更旺盛。所以早上不妨提早半個(gè)小時(shí)起床，和另一半來一發(fā)了之后再神清氣爽的去上班。

下午(2點(diǎn)-4點(diǎn))

一般來說，中午是人最犯困的時(shí)候，當(dāng)一個(gè)人昏昏欲睡時(shí)，性欲也很低。但是當(dāng)下午2點(diǎn)過后，人的性欲又開始活躍起來，而且這個(gè)時(shí)候，對于男性來說，精子質(zhì)量也是一天中的最高峰，所以想要懷孕的女性，可以多選擇這個(gè)時(shí)候哦!

什么時(shí)候愛愛最好？夫妻性生活時(shí)間表

晚上(7點(diǎn)-9點(diǎn))

晚餐過后，也可以來一場火辣辣的愛愛。忙碌的一天后，吃完晚餐，整個(gè)人都放松下來了，會(huì)讓人感到非常滿足，這個(gè)時(shí)候的人是非常輕松的，來一場愛愛會(huì)讓人能夠因?yàn)楦械椒潘啥碳ち诵杂?，這時(shí)候是最快樂的。

排卵期

在排卵期，不僅是女性最敏感的一段時(shí)間，而且身體會(huì)產(chǎn)生大量的雌激素，讓性欲高漲。在排卵期女性更有欲望的同時(shí)，這個(gè)時(shí)候想懷孕的女生可要抓緊了，因?yàn)檫@世界受孕率也極高。除了體內(nèi)的變化，排卵期時(shí)的女性也是非常性感迷人的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候女的胸部會(huì)變大，荷爾蒙增加的同時(shí)，更吸引男性的眼球。

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重大場合前

一般在重大場合前，人都會(huì)出現(xiàn)一種緊張感，這時(shí)候就需要一場暢快淋漓的愛愛來放松了。因?yàn)榫o張會(huì)讓人血壓升高，而人體釋放的荷爾蒙可以降低身體的血壓，從而舒緩了我們緊張的情緒。所以在你很看中的重大場合前，覺得緊張了，不妨和另一半來一發(fā)吧!

身體不適時(shí)

愛愛能夠讓增強(qiáng)身體免疫力，所以在感覺到身體不適時(shí)，不妨來一場愛愛，在激烈的運(yùn)動(dòng)過程中，可以排出身體一些毒素。例如感覺自己快感冒了，可以多愛愛預(yù)防一下也是不錯(cuò)的。當(dāng)熱了，如果病情有點(diǎn)兒嚴(yán)重，還是不要這樣了，小心傷身，還是盡快去醫(yī)院才對。

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早上做愛的五個(gè)好處

早晨在一片溫暖的懷抱里醒來，觸手可及的就是溫香軟玉，修整了一夜的身體現(xiàn)在經(jīng)歷充沛，早晨的感覺太好，以至于不管怎樣你就是想和她做愛。而你也應(yīng)該跟隨你內(nèi)心的想法，因?yàn)樵绯康娜Σ媸亲畎舻男詯壑?。為什么?第一它能給你帶來快樂，第二它對你的健康有好處。下面是你應(yīng)該在早上圈叉的五個(gè)理由。

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1、早上圈叉對心臟有好處。

伊洛琳大學(xué)的生物化學(xué)家Musa Yakubu博士表示，來一場困倦的早晨圈叉對心臟很有好處!它能夠降低血壓減少你患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，在起床之前來一發(fā)吧。

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2、性很有趣。

另外一個(gè)你應(yīng)該在早晨圈叉的原因在于它很有趣。認(rèn)真的。誰不想用最讓人享受的活動(dòng)來開啟美好的一天呢?

3、你不必與醉醺醺的人圈叉。

除非你醒來之后依舊還醉著，或者你在醒來之后咕咚咕咚灌了一些酒下肚，否則早上你圈叉根本就不會(huì)遇到這個(gè)問題。就算你昨晚喝了點(diǎn)酒才入睡，但早晨你在圈叉的時(shí)候根本就不會(huì)遇到這個(gè)問題。

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4、它比咖啡更提神。

考慮到我們剛醒來的時(shí)候反應(yīng)都比較遲鈍，還有什么比早上來一發(fā)更能提神的呢?Arun Ghosh醫(yī)生表示，在圈叉過程中大腦會(huì)遇到多種刺激，所以我們才會(huì)在高潮的時(shí)候感覺很棒。當(dāng)研究人員們給處于高潮中的人做核磁共振掃描的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)大腦的兩個(gè)半球都受到了刺激，包括我們平常用得很少的大腦部位。誰還會(huì)在能靠性提神的時(shí)候去喝咖啡呢？沒有人。

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5、性是一種鍛煉，那天你可以不必去健身房。

討厭健身房？我不怪你，我也很討厭它。幸運(yùn)的是，我們可以用晨間運(yùn)動(dòng)來代替鍛煉?；蛘咭惶熘械娜魏螘r(shí)候進(jìn)行圈叉以達(dá)到鍛煉目的。三十分鐘的性生活可以燃燒90大卡左右的熱量，你堅(jiān)持得越久，燃燒的卡路里越多。此外，還有研究表明性能夠增加你的心跳和呼吸速率，所以性顯然就是一種鍛煉。希望你能從現(xiàn)在開始善加利用晨間性生活，畢竟這是最棒的性之一。

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夫妻性生活的最佳時(shí)間

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早上

這是男人最喜歡的性愛時(shí)間，因?yàn)榇蠖鄶?shù)男人在清晨醒來時(shí)處于勃起狀態(tài)。但很多女人的意見相反。女人在性愛過程中更注重情調(diào)和享受，所以她們很難容忍自己和對方?jīng)]有刷牙就接吻、面對面喃喃細(xì)語。另外，早晨的時(shí)間經(jīng)常比較匆忙，很難慢慢預(yù)熱，往往是快速進(jìn)入角色，速戰(zhàn)速?zèng)Q，沒有性愛之后的溫存和私語。

弊病：但如果拒絕已經(jīng)燃燒起來的男人的要求也有很多弊?。核麜?huì)心情煩躁，不想吃早飯;欲望滯留在他身體里，一整天他只想著這件事。如果你不是清晨性愛的愛好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一場性愛。

正午

這個(gè)時(shí)間性愛，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時(shí)的工作還不至于壓垮我們，在工作之余和情人相會(huì)別有滋味。我們匆忙走進(jìn)房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

弊?。寒?dāng)你淋浴出來，期望情人擁抱你的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)脫光了衣服躺在被子里等待你，旁邊是亂扔的皮鞋和襪子，一時(shí)你感覺兩個(gè)人的目的過于直接，未免有些掃興。另外一個(gè)弊病，就是三明治的面包渣會(huì)在下午灑滿你的辦公桌，因?yàn)槟銓?shí)在太餓了。

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下午

這個(gè)時(shí)間性愛對男人來說非常合適，因?yàn)榕私?jīng)常抱怨男人性愛之后馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細(xì)語一番才有權(quán)力合眼?？稍谖缢臅r(shí)候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會(huì)指責(zé)他。

弊?。汉芏嗳酥挥性谥苣┎拍芪缢?，而且是外面太熱或者外面下雨的時(shí)候。知了的叫聲催人入眠，嘩嘩的雨聲就像搖籃曲，肚子里滿滿的，腦子里也昏沉沉，此時(shí)性愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。沒有激烈的動(dòng)作也沒有迫切的欲望，午睡時(shí)間的性愛總有些了無生氣，而且不容易達(dá)到高潮。總之，倦意太濃、胃里太撐的時(shí)候，最好不要性愛，否則午睡醒來的時(shí)候會(huì)頭疼的。午休性愛帶給你難忘激情。

傍晚

這本該是晚餐的時(shí)間，如果是飽腹性愛，事畢之后會(huì)帶來身體的極度疲憊，加上已經(jīng)昏暗的天色，會(huì)令你昏昏欲睡懶洋洋沒了外出的好心情。所以如果選擇此時(shí)性愛，最好先不要急著吃晚餐，事后一起走到外面散步，找一家可口的餐館美餐一頓。