時間：2017-03-28 14:27:23 編輯：本站整理 764
從小到大，吃得最多的就是蘋果，而且基本上是又大又紅又脆的?？墒牵O果不能和什么一起吃呢？哪些人群吃蘋果需注意呢？一起隨5H網小編了解一下吧。
蘋果和蘿卜：不利于甲狀腺
蘋果和牛奶：導致嘔吐
蘋果不能與海鮮同吃
蘋果含有鞣酸，均不能與海味一起食用，否則會造成腹部疼痛、惡心嘔吐。比如說與沙丁魚一起食用，都會出現身體不適應的現象。
蘋果不宜與胡蘿卜一起吃
胡蘿卜中含有一種名為維生素C酵酶的物質，能破壞掉蘋果中含有的維生素C，從而大大降低了蘋果的原有價值。另外，還有的豐富植物色素，與胡蘿卜一起食用后，經過腸胃分解后，會產生抑制甲狀腺的物質。
蘋果牛奶不能空腹吃
蘋果與牛奶一起食用會增加腸胃的負擔，因為蘋果中含有果酸，很容易影響消化，會令人腹痛腹脹腹痛甚至是腹瀉。
如果兩者空腹同時食用，則會形成草酸鈣，而鈣則不能完全被吸收，則會形成結石，甚至導致嘔吐。
蘋果不和紫甘藍一起吃
如果蘋果和紫甘藍一起食用會影響維生素A的吸收，紫甘藍、蘋果中都含有豐富的維生素C，而維生素C對維生素A的吸收有阻礙作用，食用兩者后，維生素A的吸收會受到阻礙，所以可以加大維生素A的攝入量。
魚肉+ 蘋果
蘋果中富含果膠, 有止瀉的作用。與清淡的魚肉搭配, 更加美味可口。
蘋果+ 牛奶
清涼解渴, 生津除熱, 抗癌防癌
蘋果+ 茶葉+ 洋蔥
蘋果、洋蔥、茶葉具有保護心臟的功效, 吃后可減少心臟病的發(fā)病率, 因為這些食物中含有大量的黃酮類天然化學抗氧化劑。飲食中的黃酮類食物主要來源于蘋果、洋蔥和茶葉。
青蘋果痛經者不能食用
青蘋果中含有的果酸有收斂功效，會導致經期者氣血不暢，月經沒完沒了。所以痛經者更是不能食用太多青蘋果等酸性食物。鍍鋅器皿不能煮蘋果
蘋果內含有大量的有機酸，在加熱或者煮的情況下，會有大量的鋅融入到食物中，因此會引發(fā)中毒。
潰瘍性結腸炎不宜吃蘋果
潰瘍性結腸炎不宜吃蘋果，因為處于此病發(fā)生的時間內，腸壁會因為潰瘍而變薄，而蘋果質地本身硬，加上有機酸的刺激，更加不利于腸道的治愈。
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