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胡蘿卜生吃好還是熟吃好？胡蘿卜怎么吃最營養(yǎng)？

時間：2016-06-03 14:56:39 編輯：本站整理 691

食用胡蘿卜的注意事項

不要過量食用。大量攝入胡蘿卜素會令皮膚的色素產(chǎn)生變化，變成橙黃色。

胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚，抗衰老的作用。

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