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月經(jīng)初潮能吃油炸類食物嗎？月經(jīng)初潮需要補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)嗎？

時(shí)間：2017-12-28 15:15:19 編輯：本站整理 348

一般情況下，月經(jīng)結(jié)束后，需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來維持身體所需。那么，月經(jīng)初潮需要補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)嗎？

月經(jīng)初潮能吃油炸類嗎

月經(jīng)初潮不可以食用油炸類食品，之后的每次月經(jīng)也是不可以食用油炸類食物。

原因：因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響經(jīng)期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張皮膚變得敏感，此時(shí)進(jìn)食油炸食品會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈。

小貼士：油炸食品是月經(jīng)期的大忌，而且是經(jīng)歷第一次月經(jīng)，所要注意的往往會(huì)更多，要從一開始杜絕不利于月經(jīng)排血的食品，這才是愛惜身體的秘訣。

女孩初潮要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎

月經(jīng)初潮適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不需要過度的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是要注意平衡飲食。

原因：如果月經(jīng)初潮月經(jīng)血比較多，會(huì)出現(xiàn)頭暈等情況，還是應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，多吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、豬血、雞肉等。

小貼士：女孩經(jīng)歷初潮一定會(huì)出現(xiàn)多種不適的情況，而且由于是第一次月經(jīng)來襲，持續(xù)時(shí)間、血量也會(huì)相應(yīng)的增多，這時(shí)候是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，但是卻不需要過度的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這些小知識(shí)媽媽們一定要記住，要及時(shí)告知孩子。

月經(jīng)初潮能吃油炸類食物嗎？月經(jīng)初潮需要補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)嗎？

月經(jīng)初潮一般在幾歲

女性月經(jīng)初潮多在青春發(fā)育期出現(xiàn)，一般年齡在12到18歲，極少數(shù)有可能早于10歲或晚于18歲才來月經(jīng)。

月經(jīng)初潮早晚與遺傳有一定關(guān)系，如果母親初潮偏早，女兒也會(huì)偏早，反之亦然;

女生如果營(yíng)養(yǎng)和健康狀況良好，體格生長(zhǎng)較快，月經(jīng)初潮也會(huì)提前。

月經(jīng)初潮的前兆

通常胸部的發(fā)育是她進(jìn)入青春期的第一性征，隨之而來就是陰毛的生長(zhǎng)。乳房發(fā)育約一年后，大部分的女還就會(huì)進(jìn)入快速的發(fā)育時(shí)期，她們會(huì)長(zhǎng)高和變得更有曲線，同時(shí)腳也會(huì)長(zhǎng)大。通常大約在快速發(fā)育的一年后或者胸部發(fā)育后的兩年后，月經(jīng)初期就會(huì)到來。