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咬肌可以變小嗎？咬肌怎么變小？

時(shí)間：2017-01-10 14:46:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 736

咬肌是我們下巴后面的一塊肌肉，每次吃東西都需要嚼食物。特別是不少人非常喜歡吃口香糖，經(jīng)常吃會(huì)造成咬肌肥大，讓臉看起來(lái)更大。不少人困惑，咬肌可以變小嗎？關(guān)于，咬肌可以變小嗎？咬肌怎么變小？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

咬肌可以變小嗎？咬肌怎么變小？

咬肌可以變小嗎

咬肌肥大是一個(gè)相當(dāng)讓人頭痛的問(wèn)題，而其實(shí)一些簡(jiǎn)單的方法也可以起到改變咬肌形態(tài)的作用，比如通過(guò)按摩讓咬肌變小，這是一個(gè)相當(dāng)值得嘗試的方法。使用按摩讓咬肌變小，不僅需要正確的方法，最重要的還是要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，不然的話也無(wú)法達(dá)到理想的效果，按摩的方法如下：

首先，雙手中指和無(wú)名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側(cè)朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開(kāi)，重復(fù)5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強(qiáng)臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。

第二，雙手中指和無(wú)名指按住鼻翼兩側(cè)，分別向兩側(cè)太陽(yáng)穴牽拉。不要過(guò)于用力，到達(dá)太陽(yáng)穴后停頓，按壓一秒鐘，松開(kāi)。重復(fù)5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。每天兩次。

以上用按摩讓咬肌變小的方法只要堅(jiān)持進(jìn)行的話，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就可以看到咬肌部位有了變化，雖然無(wú)法徹底解決咬肌肥大的問(wèn)題，但對(duì)于輕度肥大的人來(lái)說(shuō)可以起到良好的改善效果。

咬肌可以變小嗎？咬肌怎么變小？

瘦咬肌最快的小竅門

方法一、有氧按摩：

先進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，從額頭到太陽(yáng)穴雙手按壓3~4次。雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1~2次，再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重復(fù)2次。以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。

貼心提醒：拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。