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時(shí)間：2017-04-27 12:04:17 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 475
產(chǎn)后脫發(fā)是常見的癥狀，有的媽媽在生產(chǎn)前有一頭烏黑靚麗的秀發(fā)，生產(chǎn)后頭發(fā)不僅沒有光澤，還嘗嘗脫發(fā)。今天跟大家講的就是，出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的癥狀的媽媽們，該怎么改善這個(gè)問題。
1、妊娠期間會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的癥狀表現(xiàn)，孕婦分泌的雌激素較平時(shí)會(huì)有大量增加。這種情況下，正常脫發(fā)的速度就會(huì)變慢，頭發(fā)也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之后，體內(nèi)雌激素開始減少。這就是產(chǎn)后脫發(fā)數(shù)量明顯多于平時(shí)的原因。
2、另外，婦女懷孕期間對各種營養(yǎng)素的需求量增多，如不及時(shí)補(bǔ)充，在分娩后會(huì)造成其體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會(huì)影響頭發(fā)的正常生長及代謝，使頭發(fā)枯黃、易斷和脫落。
3、產(chǎn)后脫發(fā)一般發(fā)生在分娩后2-6個(gè)月之間，精神上受到不良刺激，也會(huì)誘發(fā)或加重產(chǎn)后脫.
產(chǎn)后脫發(fā)一般發(fā)生在三四個(gè)月，不過也因人而異，有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)后一到兩個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)大多屬于生理現(xiàn)象，如不嚴(yán)重的話，無須特殊治療，若脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)最好要到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)診治。
產(chǎn)后脫發(fā)還能恢復(fù)嗎
產(chǎn)后脫發(fā)能恢復(fù)。產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象，不必過分緊張或煩惱，一般在六個(gè)月后就會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常。據(jù)統(tǒng)計(jì)，35%—45%的產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)這種脫發(fā)，它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系，所以不要過分緊張，但如果脫發(fā)嚴(yán)重，就需要引起重視，及早進(jìn)行治療。
黑芝麻粥：黑芝麻30g，大棗20g，糯米100g，紅糖適量。黑芝麻小火炒香，研成粉末，備用;糯米洗凈，冷水泡半小時(shí)，撈出，瀝干;紅棗洗凈去核;加入約1500毫升冷水，放入糯米和紅棗，先旺火燒沸;改用小火熬煮，待米粥爛熟;調(diào)入黑芝麻、白糖，稍煮片刻即可。此方有補(bǔ)肝腎、益氣血的功效，可烏發(fā)防脫發(fā)，適合頭發(fā)早白、脫發(fā)等癥狀的女性。
龍眼人參燉瘦肉：桂圓20g，人參6g，枸杞15g，瘦肉150g。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤切薄片，全部用料放燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟即可。這款湯對產(chǎn)后媽媽睡眠質(zhì)量有很大幫助。
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