時間：2017-04-17 10:41:16 編輯：5號網-zhaowei 1310
花甲螺屬于海鮮類的一種，很多人誤以為花甲就是花甲螺，其實兩者還是有區(qū)別的。那么，花甲螺孕婦可以吃嗎？孕婦能吃花甲螺嗎？
花甲螺孕婦是可以吃的。貝類食物味道鮮美，還可以補充鈣，但是貝類一般會有寄生蟲，一定要做熟后再吃。但是切記適量，不可貪吃。個人認為適合懷孕期間的再有營養(yǎng)的食物吃多了也是不行的，所以大多數(shù)食物想吃就吃，適量就好，均衡營養(yǎng)，心態(tài)平和，對寶寶才是最好的。
答案是可以的。花甲中含有豐富的硒、鈣營養(yǎng)素。硒具有類似胰島素的作用，可以促進葡萄糖的運轉，鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育，預防孕婦腳抽筋，所以孕婦可以適當吃些花甲。
花甲的食療功效對孕婦是很有好處的，具有滋陰、利水、化痰的功效?？梢陨?，消除孕婦水腫、口渴，對治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。不過由于花甲性寒，孕婦不宜過量食用，每天5個左右即可。
花甲螺也被稱為蛤蜊，肉質細嫩，味道鮮美，富含鋅等微量元素，營養(yǎng)價值高，被譽為海上“牛奶”?；茁轄I養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，是一種低熱能、高蛋白的食物。準媽媽在孕期可適當食用，有助于飲食的多樣性，從而達到營養(yǎng)均衡的目的，但是花甲螺性寒準媽媽也不宜吃太多。
孕婦可以吃花甲螺，但是不能多吃，一切以適量新鮮為原則。有些貝類的海產品容易積聚重金屬污染，或是含有寄生蟲類，孕婦吃花甲螺要注意清洗干凈與烹煮熟透。孕期飲食關鍵在于不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養(yǎng)才均衡。
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