時(shí)間：2019-03-07 10:14:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 606
運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣在選強(qiáng)度的時(shí)候，主要是根據(jù)你具體要做的運(yùn)動(dòng)來(lái)選，像跑步、跳操這些就需要高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，而瑜伽這類(lèi)比較舒緩的運(yùn)動(dòng)就可以選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。
1高度支撐：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 如：拳擊、跑步、舞蹈、有氧運(yùn)動(dòng)。
2中度支撐：中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 如：健身訓(xùn)練、自行車(chē)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。
3低度支撐：低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 如：瑜珈、芭蕾伸展操。
按乳房在運(yùn)動(dòng)時(shí)所受震動(dòng)的程度劃分的運(yùn)動(dòng)類(lèi)別：
1高度振動(dòng)運(yùn)動(dòng)：籃球、體操、跑步、足球、排球、高沖擊有氧舞蹈。
2中度振動(dòng)運(yùn)動(dòng)：競(jìng)走、劃船、爬樓梯、網(wǎng)球、踏板有氧。
3低度振動(dòng)運(yùn)動(dòng)：自行車(chē)、保齡球、高爾夫球、走路、重量練習(xí)。
1低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)： 由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，可選擇簡(jiǎn)易固定式文胸。簡(jiǎn)易固定文胸就是有一層具有彈性的網(wǎng)狀織物固定(mesh bra)，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)易，基本不存在針對(duì)人體結(jié)構(gòu)產(chǎn)生的設(shè)計(jì)，外觀類(lèi)似小可愛(ài)，很少以獨(dú)立形式存在，多數(shù)與運(yùn)動(dòng)背心，吊帶等形式的服裝共存。 既然是低振動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就沒(méi)必要選擇高彈的，否則運(yùn)動(dòng)過(guò)程中容易造成呼吸不暢等等。
2中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：應(yīng)用最廣泛的bra類(lèi)型，也是覺(jué)大多數(shù)運(yùn)動(dòng)bra 采用的類(lèi)型。同樣主要依靠織物的彈性而形成對(duì)胸部的壓力而達(dá)到固定的目的。其在剪裁上會(huì)充分考慮乳房形狀，結(jié)構(gòu)，受力以肩部，背部受力等因素(簡(jiǎn)單的說(shuō)叫人體工程學(xué))，從而在或得良好固定性的同時(shí)仍然保持相對(duì)的舒適性。
3高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)： 運(yùn)動(dòng)越激烈，你需要的支撐力度也越高。很明顯的，你做瑜伽和拳擊兩種運(yùn)動(dòng)需要的運(yùn)動(dòng)文胸截然不同。在試文胸的時(shí)候，可以在試身室內(nèi)跳一跳，看看它是否給胸部提供適當(dāng)?shù)闹С?。?yīng)該以你的胸部感覺(jué)安全(包緊)和不疼痛為標(biāo)準(zhǔn)。
1)準(zhǔn)備兩個(gè)等級(jí)的運(yùn)動(dòng)Bra，針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)選用不同的bra。如：A\B Cup 小紅薯可以準(zhǔn)備低支撐和中支撐的運(yùn)動(dòng)Bra，C\D Cup的小紅薯可以備高支撐和中支撐的兩款，這樣就可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，搭配做出最好的選擇。
2)如果Bra想用來(lái)跑馬拉松，這就跟買(mǎi)新跑步鞋一樣，需要一個(gè)磨合期才能使用。如果Bra磨損皮膚，在容易磨皮的地方適當(dāng)涂抹一些潤(rùn)膚乳就可以啦~
3)平時(shí)清洗建議手洗，不要擰干，自然晾干或是壓干，可以延長(zhǎng)內(nèi)衣的壽命。
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