時(shí)間：2018-11-16 14:08:11 編輯：本站整理 408
我們每個(gè)年齡階段出現(xiàn)的肌膚問題都不一樣，不同的護(hù)膚產(chǎn)品適合不同的肌膚狀態(tài)，一般女人25歲只后就開始步入老化了，那么女人25歲后怎么保養(yǎng)皮膚？皮膚衰老的三個(gè)階段。
女人過了25歲，在身體內(nèi)分泌與雌激素改變的影響下，如果不注意保養(yǎng)，衰老的速度是相當(dāng)快的，特別是生了小孩后，更是會(huì)出現(xiàn)乳房下垂、身材走樣、皺紋變多、妊娠紋蔓延等問題。衰老是一個(gè)不可逆的過程，面對衰老，女人能做的只能延緩它的速度素。那么，女人到了25歲，該如何保養(yǎng)抗衰老呢?
1、不錯(cuò)過黃金睡眠時(shí)間
由于要承受來自家庭、工作的雙重壓力，許多女性朋友都會(huì)有熬夜的習(xí)慣，可實(shí)際上，熬夜的女人衰老的速度是相當(dāng)快。專家表示，每天晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的時(shí)間是睡眠的“黃金時(shí)間”，這個(gè)時(shí)間段人體的睡眠質(zhì)量是最高的，同時(shí)也有助于人體的新陳代謝，若能不錯(cuò)過睡眠的黃金時(shí)間，女人衰老的速度或會(huì)有所降低。
2、不濫用補(bǔ)品、化妝品。
體內(nèi)荷爾蒙過低是女性衰老的主要原因，但這并不代表荷爾蒙水平越高越好。如今市面上許多商家為了利益大肆宣傳保健品、化妝品在抗衰老方面的重要作用，使得很多女性朋友深信不已?？蓪?shí)際上，那些商家宣傳的保健品或化妝品，內(nèi)含有的各種激素會(huì)打破體內(nèi)荷爾蒙的平衡，嚴(yán)重的或會(huì)誘發(fā)卵巢疾病或乳腺疾病。因此女人千萬不能“抗老”心切而盲目保養(yǎng)。
3、為自己“減負(fù)”
生活中來自家庭、工作、朋友的壓力會(huì)使人變得焦慮、憂郁、悲傷、暴躁，而這些負(fù)面情緒又會(huì)使人老得更快。因此，女性要保養(yǎng)，一定要盡量為自己減壓，在家庭、工作、自我中找到平衡的支點(diǎn)。如果有壓力，可以做做自己喜歡的事，如養(yǎng)寵物、閱讀、看電視劇、聽歌等。
4、善用天然的保養(yǎng)食物
女人每天喝點(diǎn)豆?jié){有助于延緩衰老，不過最好利用新鮮黃豆來榨汁。此外，女人平時(shí)可以喝點(diǎn)花茶來調(diào)理身體，如玫瑰花茶、茉莉花茶等，還可以利用枸杞子、何首烏、生地、女貞子等中藥熬湯、泡茶服用。
5、適度運(yùn)動(dòng)
與久坐不動(dòng)、不愛運(yùn)動(dòng)的人相比，那些熱愛運(yùn)動(dòng)的人往往會(huì)更有活力，顯得更加元?dú)鉂M滿。平時(shí)積極參加體育運(yùn)動(dòng)不僅能消耗人體身體多余的脂肪，而且在臉色、食欲、性欲等方面都會(huì)有所提高。過了25歲后，女人的身體真的會(huì)經(jīng)不起化濃妝、熬夜、不運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣的折騰，25歲前女性身體的修復(fù)能力好，衰老不易察覺，但到了25歲之后，衰老的痕跡會(huì)逐漸呈現(xiàn)在臉上，因此25歲女性必須學(xué)會(huì)保養(yǎng)，延緩衰老。
女人到了一定年齡后，會(huì)進(jìn)入一個(gè)快速衰老期，皮膚在不同的階段也會(huì)有不同程度的衰老表現(xiàn)。
皮膚衰老的第一階段
1.毛孔越發(fā)明顯并感覺皮膚沒有之前緊致了;
2.膚色不均勻，暗黃暗沉;
3.肌膚粗糙感加重，脫妝情況明顯;
4.曬后皮膚不容易白回來;
5.皮膚容易缺水，皮膚常感到干燥緊繃。
皮膚在這個(gè)狀態(tài)時(shí)你看不到明顯皺紋也看不到皮膚松弛，你只能感受到自己皮膚“沒有以前好了”!
最常見的對比
1、原來熬夜第二天依舊生龍活虎，現(xiàn)在一熬夜暗沉痘痘黑眼圈;
2、原來是水油平衡的健康膚質(zhì)，現(xiàn)在氣候變換皮膚易干燥起皮;
3、原來也曬黑也起痘但好的也快，現(xiàn)在長了痘痘，痘印很久都淡化不了。如果這個(gè)階段就開始護(hù)膚，肌膚問題還可以及時(shí)拯救回來。反之，皮膚會(huì)自然進(jìn)入衰老的第二個(gè)階段。
皮膚衰老的第二階段
皮膚衰老的第二個(gè)階段的典型特征是肉眼可見的細(xì)紋，最直接的表現(xiàn)就是有些表情紋增多且加深。更可怕的是，膠原蛋白加速流失，皮膚的彈性變差，且變得越來越松弛。如果在這個(gè)階段還不進(jìn)行補(bǔ)救，皮膚就會(huì)進(jìn)入衰老的第三階段。
皮膚衰老的第三階段
皮膚衰老的第三階段，靜態(tài)皺紋出現(xiàn)，臉部松弛下垂明顯。皺紋的形成是有一定時(shí)間的，從“假性皺紋”變成“真性皺紋”之前，我們可以把這些皺紋扼殺在搖籃中。
內(nèi)在原因
由于年齡的增長，機(jī)體逐漸衰老，新陳代謝減慢，內(nèi)分泌紊亂，營養(yǎng)供給緩慢，各種疾病產(chǎn)生……這些是皮膚衰老的根本原因。
外在原因
1.過于豐富的外在表情，地心引力;
2.睡眠不足，情緒暴躁;
3.營養(yǎng)不良，長期水分不足;
4.不當(dāng)減肥和缺乏鍛煉;
5.生活、工作的環(huán)境惡劣;
6.煙酒的刺激;
7.化妝品使用不當(dāng)。
外在原因?qū)е碌钠つw衰老也不可忽視，加以預(yù)防，加強(qiáng)保護(hù)，及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分和養(yǎng)分，并減少刺激，可大大減緩皮膚衰老的進(jìn)程。不管小仙女們的皮膚處于哪個(gè)階段，重新煥發(fā)肌膚青春，才是最重要的哦~
有些菇?jīng)鰰?huì)發(fā)現(xiàn)用了美白精華素肌膚越發(fā)暗黃，主要是因?yàn)槊腊拙A素內(nèi)大多含有維C或者熊果苷這些感光的成分，如果沒做好防曬，這些感光成分就會(huì)和陽光發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，于是就會(huì)越用越黃。
想要充分發(fā)揮美白精華素的最佳效果，以下兩點(diǎn)要注意：
1. 白天在用完精華素后，堅(jiān)持做好防曬。
2. 選用精華的時(shí)候應(yīng)該看清楚精華的成分，避免在白天使用感光的成分。
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